自律神経失調症について
自律神経失調症の原因として考えられるのは、自律神経に含まれる交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうことです。
では、どのような場面でこのバランスが乱れるのかというと、代表的なものがストレスの蓄積です。
個人差はありますが、強いストレスを感じている状態では交感神経が過剰に働きやすくなります。
交感神経は、緊張しているときや活動しているときに優位になる神経であり、精神的・身体的なストレスが続くことで常に優位な状態になりがちです。
一方で副交感神経は、リラックスしているときに働く神経です。
学校や会社などで緊張状態が続いた後、自宅に戻って落ち着いた時間を過ごすことで、副交感神経が優位になるといわれています。
神経のバランスが崩れる原因
本来であれば、交感神経と副交感神経は状況に応じて切り替わり、バランスよく働くことが理想です。
しかし、ストレスが強くなりすぎると交感神経ばかりが優位となり、副交感神経が十分に働かなくなってしまいます。
この状態が続くことで、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
ストレス以外にも、将来に対する漠然とした不安を抱え続けることも原因の一つです。
たとえば、「これから先どうなるのだろう」といった不安を常に感じている状態が続くと、心身が緊張し、自律神経失調症につながる可能性があります。
自律神経失調症の症状
自律神経失調症の症状は非常に幅広く、人によって現れ方が異なります。
気力が湧かず、行動すること自体がつらく感じるようになるケースもあります。
これまで毎日通っていた学校や会社に、急に行けなくなり、連続して休んでしまうことも少なくありません。
そのほかにも、頭痛や耳鳴りといった症状が現れることがあります。
これらの症状には通常何らかの原因がありますが、検査をしてもはっきりとした異常が見つからない場合、自律神経の乱れが関係している可能性も考えられます。
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