産後骨盤矯正について
出産を経験すると、産後に骨盤の歪みが気になる方は少なくありません。
この産後特有の悩みの一つである骨盤の歪みは、妊娠中に起こる筋力低下が大きく関係していると考えられています。
妊娠中、女性の身体では産道を確保するためにリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が開きやすい状態になります。
このリラキシンは産後しばらくすると分泌が落ち着き、一般的には産後3ヶ月から4ヶ月ほどで骨盤が元の位置へ戻るとされています。
しかし、妊娠や出産を通じて筋力が低下していると、骨盤を正しい位置に支えきれず、歪んだまま戻りにくくなるケースも多く見られます。
さらに、妊娠中や産後の姿勢の乱れが重なることで骨盤の歪みが強くなり、腰痛や関節痛、尿もれなどの不調につながることがあります。
骨盤の歪みをそのままにしておくとリンパの流れが滞りやすくなり、冷えやすい体質になる原因となることもあります。
骨盤が歪んだままだと不調の原因になります
骨盤が歪んだ状態のまま体重が増えてしまうと、坐骨神経痛などの症状が現れる可能性もあるため注意が必要です。
こうした不調を防ぐためにも、産後は骨盤矯正を行うことがおすすめです。
産後の骨盤は柔らかくなっているため、矯正を行うには適した時期といえます。
時間に余裕がある場合は、出産前から助産師などに相談し、骨盤ケアを意識しておくことも一つのポイントです。
出産後は、骨盤を安定させるために骨盤を締める意識が大切になります。
骨盤ベルトなどを活用することで、日常生活の中でも骨盤を支えやすくなり、負担軽減につながります。
産後骨盤矯正は当院にお任せください！
産後の腰痛や関節痛、体調不良などでお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。
当院の産後骨盤矯正では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、つらい症状の改善をサポートいたします。
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- 院名あい鍼灸接骨院 阪神御影クラッセ院
- 所在地兵庫県神戸市東灘区御影中町３丁目２−１
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