ゴルフ肘について
ゴルフを楽しんでいる方の中には、スイング動作を行った際に肘の内側に違和感や痛みを覚えることがあります。
そのような症状がある場合、単なる疲労ではなく、ゴルフ肘と呼ばれるスポーツ障害が起きている可能性もあるため注意が必要です。
初期のうちは我慢できる程度の痛みでも、繰り返し負担をかけることで症状が進行するケースも少なくありません。
ゴルフ肘を発症すると、日常生活の中で腕を動かした際にも痛みを感じるようになり、症状が悪化するとペットボトルやクラブなどを強く握ることが難しくなる場合もあります。
そのため、違和感を覚えた段階で早めに原因を見極め、適切な対処を行うことが重要です。
ゴルフ肘とは？
ゴルフ肘は、医学的には上腕骨内側上顆炎と呼ばれる症状です。
ゴルフのスイング動作などで肘の内側に付着する筋肉や腱に過度な負担がかかり、炎症が生じることで痛みが現れます。
特に、スイング時に肘を内側へひねる動作が繰り返されることで、筋肉や腱がダメージを受けやすくなります。
本来であれば体全体を使って行う理想的なフォームが崩れ、腕や手首だけに頼ったスイングになっている場合、肘に大きな負荷が集中しやすくなります。
そのため、ゴルフ肘を発症する方の多くは、体の一部分に負担が偏っているケースが少なくありません。
例えば、スイング時に腕が必要以上に上がっていたり、手首を過度に使うフォームになっていたりすると、肘の内側に痛みが出やすいことが知られています。
ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘の主な原因は、無理な姿勢や誤ったフォームでの反復動作によるものです。
一時的に治療やケアによって痛みが和らいだとしても、スイングフォームを見直さないままプレーを続けてしまうと、再発する可能性が高くなります。
多くの場合、体の使い方に偏りが生じていることが背景にあるため、肘に痛みを感じた際には早めに医師の診断を受けることが大切です。
同時に、自身のスイングや姿勢を振り返り、負担のかからない動作へ修正する意識を持つことも、改善を目指すうえで欠かせないポイントとなります。
ゴルフ肘の改善は当院にお任せください
特に、部活動や競技レベルでスポーツに取り組まれている方にとって、肘の痛みはパフォーマンスにも大きく影響するつらい症状です。
無理を重ねてしまうことで、競技の継続自体が難しくなるケースもあります。
肘の痛みや違和感でお悩みの方は、ぜひ一度当院の治療・施術をご検討ください。
お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、ゴルフ肘の改善と再発予防を目指してサポートいたします。
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- 院名あい鍼灸接骨院 阪神御影クラッセ院
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