猫背・姿勢矯正について
猫背や不良姿勢の原因についてはさまざまな説がありますが、いずれの場合もご本人が意識して取り組まなければ改善が難しいという共通点があります。
一時的な対処だけではなく、日常の姿勢や身体の使い方を見直すことが重要です。
ここでは、猫背や不良姿勢が引き起こす健康への影響と、正しい対処の考え方についてお伝えします。
姿勢が悪くなる原因
猫背とは、背中が丸く湾曲した状態を指し、主に背中周辺の筋肉が緊張して硬くなることで起こります。
猫背や不良姿勢は、すぐに深刻な症状が出るわけではないため、問題を自覚しにくく対処が遅れがちになる点が特徴です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの操作により、腰や肩を曲げた姿勢を続けていると、身体に負担がかかりやすくなります。
加えて、慢性的な運動不足も筋力の低下を招き、姿勢が崩れる大きな要因となります。
また、正座の姿勢も猫背を助長しやすいとされています。
猫背の状態では腹部が圧迫されるため、胃や腸の働きが妨げられやすくなります。
その結果、消化不良による下痢や栄養の吸収不良が起こることもあり、長期間続くと内臓に不調をきたす可能性もあります。
さらに、肩こりや腰痛といった症状も、猫背や姿勢の乱れが関係している代表的な体調不良の一つです。
猫背・姿勢矯正は当院にお任せください
当院では、タブレットなどを活用し、施術前後の姿勢の変化を視覚的に確認していただけます。
ご自身の姿勢の状態を把握したうえで、日常生活で気をつけていただきたいポイントについてもアドバイスを行っております。
無理なく続けられる方法で、一緒に正しい姿勢と美しい身体のバランスを目指していきましょう。
猫背や姿勢の乱れでお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。
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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。
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- 院名あい鍼灸接骨院 阪神御影クラッセ院
- 所在地兵庫県神戸市東灘区御影中町３丁目２−１
- 電話番号0120-252-661
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